Likopenas yra natūralus maisto produktuose esantis pigmentas, priklausantis karotinoidų šeimai. Įrodyta, kad jo antioksidacinės savybės yra naudingos žmonių sveikatai. Daugelyje vaisių gausu likopeno, pavyzdžiui, pomidoruose, vynuogėse, granatuose, greipfrutuose ir pomeluose.
Kalbant apie likopeno kiekį, arbūzuose yra daugiau nei pomidoruose ir jis lengviau absorbuojamas. Duomenys rodo, kad raudonajame -minkštame arbūze gali būti 3,3–10 miligramų likopeno 100 gramų, o žaliuose raudonuose pomidoruose – 2,57 miligramo 100 gramų.
2008–2013 metais atliktas Guangdžou mitybos ir sveikatos tyrimas (GNHS) parodė, kad 50–75 metų gyventojai kasdien savo racione suvartodavo vidutiniškai tik 1,69 mg likopeno. Kitas tyrimas, kuriame dalyvavo 134 Šandongo provincijos Dziningo miesto gyventojai, taip pat parodė, kad vidutinis likopeno suvartojimas pavasarį, vasarą, rudenį ir žiemą buvo atitinkamai 0,75 mg, 2,42 mg, 0,54 mg ir 0,36 mg.
Kodėl papildyti likopenu?
Plačiai žinoma, kad viena iš priežasčių, kodėl žmonėms patinka valgyti pomidorus, yra gausus vitaminų kiekis-, į kurį natūraliai įeina ir šiandieninis žvaigždžių ingredientas – likopenas.
1. Šis aktyvus junginys pasižymi natūraliomis antioksidacinėmis savybėmis, kurios yra naudingos odos priežiūrai, pavyzdžiui, mažina UV žalą.
2. Likopenas taip pat padeda reguliuoti imuninę funkciją, teigiamai paveikdamas ne-specifinį ląstelių imunitetą.
3. Likopenas gali būti naudingas gerinant vyrų prostatos sveikatą.
4. Reguliarus likopeno papildas gali skatinti kaulų ląstelių augimą ir pagerinti kaulų ląstelių kokybę.
Maisto produktų, kuriuose gausu likopeno, sąrašas
| Maisto pavadinimas | Likopeno kiekis (mg/100g) |
| Kečupas | 29.3 |
| Pomidorų pasta | 16.7 |
| Pomidorų sultys | 9.3 |
| Pasifloros vaisius | 5.2 |
| Arbūzas | 4.53 |
| Pomidoras (prinokęs) | 4.4 |
| Pomidoras (žalias) | 2.57 |
Jinan Sinov Biotechnology Co., Ltd. gamina aukštos-kokybėslikopenasir įvairūs kosmetikos ingredientai, mitybos ir sveikatos priežiūros ingredientai. Mes palaikome pavyzdžių užsakymą ir produktų pritaikymą OEM ODM. Jei reikia, susisiekite su mumis:sinov@pharmachemm.com
Atsisakymas:
Informacija šioje svetainėje yra skirta tik bendravimo ir mokymosi tikslais ir nėra medicininė konsultacija. Jis neturėtų būti naudojamas jokiai ligai diagnozuoti ar gydyti.
